자기관리를 위한 체크리스트, 직관적이고 심플한 어플 추천합니다.

안녕하세요

2020년의 습한 여름이 어느새 지나가고, 

가을로 접어들면서 선선해지다 보니 낮에는 활동하기 좋은 날씨입니다.

다만, 아침저녁으로는 쌀쌀해져 일교차로 인해 감기에도 걸릴 수 있으니 조심하셔야 됩니다.

 

 

오늘은 제가 유용하게 쓰고 있는 어플리케이션을 하나 소개해드릴까 합니다. 

 

어플을 찾게 된 배경은 이렇습니다. 

 

약 한 달 전에, '청울림'님이란 분을 '미친 100일 프로젝트'를 통해서 처음 알게 되었는데요.

100일 프로젝트란, 예전보다 게으르고, 나태해지고, 열정이 식어가는 나를 돌리기 위해

스스와의 약속을 다시 세우고 100일간 실천하여 습관으로 만들어 가는 프로젝트입니다. 

 

끊임없이 도전하시고 자기 관리를 빈틈없이 열정적으로 하시는 청울림님을 보면서,

요즘 나태해지는 저의 모습과 대비되며, "나도 인생을 조금 더 멋지게 살아야겠다.

어제보다 나은 내가 되고 싶다. 해보자!"라는 의지가 매우 강하게 생겼습니다. 

 

그래서 9월부터 저와의 목표를 세우고, 실천하고 있는데, 

자신과의 약속의 개수가 많아지면 오늘 내가 무엇을 하였는지 체크하기가 매우 힘들잖아요?

약속 목록들이 많아지면서, 머릿속으로만 체크하니 깜빡하는 경우가 많았습니다. 

 

다이어리 쓰시는 분들은 손글씨로 써가면서, 관리할 수 있지만 

저는 디지털 기기를 활용하여 기록하는 것을 좋아하는 편이라

'매일 진행 정도를 확인하기 위한 어플이 있으면 좋겠다'라는 생각이 들었습니다.

그래서 검색을 하던 중 '습관 제조기'라는 어플을 발견하였습니다. 

 

 

구글 스토어에서 습관 또는 습관제조기라고 검색하면 위와 같은 어플을 찾을 수 있는데요. 

다른 어플과는 다르게, 굉장히 심플해 보이면서도 세련된 디자인이 마음에 들어서 다운로드를 하게 되었습니다. 

 

 

 

아래 사진은 제가 실제로 사용하고 있는 어플의 화면을 캡처한 것입니다. 

직관적 UI를 가지고 있어서, 어플을 사용하기 무언가를 배우거나 적응할 필요는 없습니다. 

 

자신이 만들어간 습관 목록을 생성하면 날짜별로

체크를 할 수 있는 화면이 생기고, 'X'로 되어있는 부분을 꾹 누르기만 하면 'V'자 체크됩니다.

'+' 버튼을 누르면, 다음과 같이 습관 목록을 간단히 생성할 수 있습니다.

 

 

또한 각 습관 항목을 하나씩 눌러보면, 그동안 얼마나 잘 이행해 왔는지 체크할 수 있는 

분석차트와 유사한 것도 볼 수 있습니다. 

 

 

저는 어플을 통해서,

아침 6시 30분에 일어나자마자 하나 체크하고요, 스트레칭하고 바로 체크하고 하는 식으로

실시간으로 저의 습관 목록들을 관리해나갑니다. 

눈으로 보면서 확인하니까, 깜빡하고 놓칠 수 있는 부분들이 많이 사라지게 되고요

정신없는 와중에도, 습관 목록을 보면서, 아 이건 언제 언제 해야겠다는 계획도 세우면서

시간을 허비하지 않고 촘촘히 쓰게 되는 것 같습니다. 

 

마지막으로는 

잠들기 직전에 누워서 어플을 보는데, 오늘 하루 전체를 돌아보며, 100% 완성했을 때는

자랑스럽고 뿌듯한 감정을 느끼며 기분 좋은 상태로 잠이 들기도 하고 

어떤 날에는, 하루를 돌이켜 보면서 오늘 할 수 있었던 것임에도 불구하고

나태해진 나로 인해 못한 약속들을 보면서 반성하고 분발해야겠다고 다짐을 하면서

또 새로운 내일을 기약하기도 합니다.

결과적으로 저는 약 한 달째 잘 활용하고 있습니다. 

(습관 목록들을 저에게 좀 더 맞는 방향들로 수정하느라 기록은 리셋되었지만..)

 

 

어제보다 조금 더 나은 내가 되기 위해서는 목표를 세우고 바로 실행하는 것이 중요합니다. 

그리고 그 처음의 열정과 추진력을 지속하게 만드는 것이 중요한데요. 

오늘 소개해드린 '습관' 어플은 지속성을 유지시켜주는 역할을 하는 것입니다. 

자기 관리와 자기 경영에 관심을 가지기 시작하신 분들에게 강력히 추천드립니다.